6 cele mai bune aparate de masaj pentru spate: aparate de masaj electrice și portabile pentru spate

Se pare că nimic nu este la fel de satisfăcător și de eliberare de stres ca o frecare pe spate, mai ales când aveți aceleași câteva zone ale corpului care tind întotdeauna să devină strânse și dureroase.

Nu e de mirare, așadar, că aparatele de masaj pentru spate, cum ar fi pistoalele de masaj cu percuție și tampoanele shiatsu cu mecanisme cu bile rulante, există pentru a te ajuta să găsești ușurarea pe care o dorești non-stop, nu doar la spa sau la cabinetul chiropractorului. Ghidul nostru pentru cele mai bune aparate de masaj pentru spate acoperă toate tipurile diferite pentru a vă ajuta spatele dureros să găsească o ușurare blândă.

Cele mai bune aparate de masaj pentru spate

Ce să ia în considerare

Siguranta in timpul utilizarii

Când vă gândiți ce aparat de masaj pentru spate să cumpărați, siguranța ar trebui să fie pe primul loc. Am vorbit cu Robert A. Hayden, Ph.D., Doctor în Chiropractică și purtător de cuvânt al Asociației Americane de Chiropractică, despre cele mai bune practici pentru utilizarea unui aparat de masaj pentru spate acasă, având în vedere varietatea largă de produse disponibile pentru cumpărare și utilizare în aer liber într-un cadru profesional. .

Hayden spune: „Ar trebui să utilizați aparatul de masaj pentru spate sau să vă consultați terapeutul de masaj pentru afecțiuni de rutină sau recurente, cum ar fi durerile de corp după un antrenament sau un lucru în curte. Corpul tău îți va spune dacă durerea/disconfortul este ceva cu care te-ai obișnuit să simți.

El adaugă că nici măcar nu trebuie să dai peste un aparat de masaj pentru spate de marcă pentru a simți o ușurare rapidă acasă, sfătuind că „ce marca pe care o alegi este mult mai puțin importantă decât dacă este ușor de utilizat, are viteze variabile și produce rezultatul dorit, care este relaxarea musculară.

Puterea masajului

În general, cele mai bune aparate de masaj pentru spate sunt cele care oferă utilizatorilor autonomie de a alege puterea masajului lor, fie că senzația este un masaj shiatsu de frământare, vibrație blândă sau puls percutant. Este important să poți regla intensitatea rapid și ușor pentru a nu exacerba o parte a corpului deja tensionată sau a crea o nouă leziune. De asemenea, este o idee bună să căutați un dispozitiv cu o funcție de oprire automată care să vă semnaleze când este timpul să vă acordați o pauză corpului. Hayden sfătuiește utilizatorii cu condiții preexistente să fie extrem de precauți.

„Folosiți aceste instrumente cu precauție dacă sunteți pe diluanți ai sângelui, deoarece vânătăile pot apărea cu ușurință”, spune ea. „Acolo unde există o scădere a senzației din cauza problemelor coloanei vertebrale, a diabetului sau a altor afecțiuni, este posibilă utilizarea excesivă a unui masaj vibrator. Utilizați-le cu prudență dacă aveți osteoporoză sau orice altă afecțiune care vă slăbește oasele.

Funcționalitate plug-in versus funcționalitate reîncărcabilă

În funcție de locul și cât de des intenționați să utilizați aparatul de masaj pentru spate, luați în considerare dacă cumpărarea unui dispozitiv cu priză sau a unuia cu baterie reîncărcabilă are mai mult sens.

Dispozitivele reîncărcabile sau alimentate cu baterii vă oferă flexibilitatea de a utiliza dispozitivul oriunde, deoarece nu sunteți conectat la o priză. Acestea arată în general ca dispozitive de înaltă tehnologie care oferă multe niveluri diferite de viteză sau funcții de masaj. Pe de altă parte, dispozitivele plug-in sunt mai fiabile și elimină grija de a fi nevoie să reîncărcați gadgetul sau să schimbați bateriile. Dacă intenționați să utilizați aparatul de masaj pentru spate ales în același loc de acasă, un dispozitiv conectat ar trebui să se potrivească nevoilor dvs.

Ghidul nostru pentru cele mai bune aparate de masaj pentru spate acoperă dispozitive electronice și manuale de diferite niveluri de intensitate. Citiți mai departe pentru a găsi acea ușurare țintită sau cuprinzătoare pe care v-ați dorit-o întotdeauna.